すっきりレッドスムージーでファスティングダイエットはできるのか？！
ダイエットと美容をサポートしてくれるすっきりレッドスムージーですが、ファスティングダイエットとして使用できるのでしょうか？ファスティングや置き換えダイエットとして使用できれば、効率よくダイエットが出来そうですよね！そこで調べてみたら、すっきりレッドスムージーは、ファスティングダイエットと相性が良いことが分かりました！ビタミンをたっぷり配合しているので、置き換えダイエットやファスティングダイエットとしても使えますし、そのビタミンもカラダに良いものを丸ごと摂れるようにと、天然のビタミンにこだわっているそうです。すっきりレッドスムージーでファスティングダイエットをして、理想のボディを目指しましょう♪
今流行りのファスティングダイエットってどんなダイエット法なの？
ファスティングとは断食の事で、その名の通りファスティングダイエットとは、短期間だけ食事を取らないことで腸内環境をリセットするダイエット法です。食事を取らないといっても、全く何も口にしないのではなく、水や酵素ドリンク・野菜ジュースなどを摂りながら行うダイエット方法もあります。ファスティングの目的としては、内臓を休めて基礎代謝を上げ、そして細胞を元気にすることです。細胞が元気になると、脂肪を燃焼させる効果が高まるので、結果的にダイエットにつながるという事になります。そのファスティングダイエットの中でも特に人気なのが、果物や野菜などで作った酵素ドリンクと水だけで断食する方法です。ファスティング＝酵素ダイエットと考えてもいいかもしれませんね。ただファスティングダイエットといっても、酵素ドリンクだけを飲んでも効果はありません。カラダに負担をかけないためにきちんとしたプログラムがありますので、これからご紹介したいと思います。
ファスティングダイエットのやり方ってどうやるの？
気になるファスティングダイエットのやり方ですが、決してファスティングを行う期間だけ断食すればいい訳ではありません。雰囲気だけでやってしまうと全く効果が得られなかったり、リバウンドする危険性もあるので、しっかりファスティングダイエットの方法を理解してから取り組むようにしましょう！流れとしては、準備期・ファスティング期・回復期の3ステップです！
準備期
本格的にファスティングを始める前に体を慣らしておく必要があります。そのため、ファスティングを行う期間と同じ日数ぐらい準備期間を設けましょう。例えばファスティングを3日間行うとすれば、準備期間も3日間です。準備期間にすることは、暴飲暴食を避けて普段より食べる量を減らしましょう。そして出来るだけ、内臓に負担のかからない野菜や玄米を中心とした和食メニューがおススメです。
ファスティング
ファスティングを行う日数は1日～3日が一般的です。ファスティング期間中は水と酵素ドリンクだけで過ごしましょう。もちろんお腹がすきますが、そこは我慢して水をたくさん飲みましょう！家でじっとするよりも、運動や仕事で気を紛らわしたり、ウォーキングなんかもオススメです。
回復期
ファスティングを行った後に、普通の食事に戻すまでの回復期間です。こちらも準備期間と同様、ファスティングした日数と同じ期間行います。最初の食事は、重湯（おかゆのもっと薄めたもの）がオススメで、徐々に普通のおかゆ、具の入っていない味噌汁などの完全同流食から始めて、徐々に消化の良い物にしていった方がいいと思います。ファスティングした後は腸内環境がリセットされた状態なので、いきなり内臓に過度なストレスをかけるような食事はリバウンドにつながる恐れがあります。ココが一番大事なポイントになりますので、回復期で失敗するとリバウンドするだけでなく、体調を崩す恐れもあるので、焦らずゆっくりと普通の食事に戻していきましょう。
ファスティングダイエットを行うときの注意点は？
ファスティングダイエットをするときに間違ってもやってはいけない注意点とはなんでしょう？ファスティングは短期間とはいえ、断食をして体に負担がかかるものです。やりすぎや我慢のしすぎは体調を壊したり、危険が伴いますので無理のないファスティングダイエットを行いましょう。
● 無理はしない
● 体調が良くないときはファスティングしない
● 激しい運動は避ける
● お酒は飲まない
● ファスティングは3日以上は素人判断では行わない（危険が伴う可能性もあるので、3日以上する場合は医師の指導の下行いましょう）
● 回復期では高カロリー食は避ける
まとめ
すっきりレッドスムージーでファスティングダイエットが出来るという事が分かりましたね。そのファスティングダイエットのやり方や注意点についてまとめてみました。ファスティングダイエット中に摂る酵素もとても重要で、すっきりレッドスムージーはファスティングダイエットにぴったりの酵素ドリンクだと思いました。個人的には、ファスティングすることでダイエットに繋がるだけじゃなく、腸内環境もリセットされて体の内側から綺麗になれるので、挑戦してみたいと思いました！その証拠に、実践者の口コミでは、肌が綺麗になったりニキビが出来なくなった、胃腸の調子が良くなったとの意見もありました。その他にもこんな口コミ「>>すっきりレッドスムージー<<」があります。それに、ファスティング後の回復期に食べる味噌汁はとても美味しいらしいです♪味覚も鋭くなって、薄味の食事でも美味しく食べられるので、すっきりレッドスムージーでファスティングした後も続けて健康にいい食生活が送れそうですね！
すっきりレッドスムージーでダイエットが出来るのはなぜ？
すっきりレッドスムージーを飲むだけで本当にダイエット効果があるのでしょうか？すっきりレッドスムージーは管理栄養士の監修の元、バランスのとれた食生活をサポートする為に作られたスムージーです。なので、食事の代わりにすっきりレッドスムージーを飲むことで1日の摂取カロリーを抑えて無理なく食事制限をすることで、ダイエット効果が期待できるスムージーなのです。1日に必要な栄養素がギュッと凝縮されているとの事ですが、一体どんな成分が入っているのでしょうか？
1日分の野菜と果物がたっぷり
日本人の野菜や果物の摂取不足は年々深刻化されていて、調査報告によると1日に摂取しないといけない野菜と果物の量が約150gも足りない事が判明したそうです。そこですっきりレッドスムージーでは、1日に必要な摂取量の不足分を補うために7つのレッドポリフェノールを配合しました。
赤ブドウ
赤ブドウには、アントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールの他にも、ビタミンＣ・リンゴ酸・シュウ酸・カロテノイド・レスベラトロールなどが含まれています。レスベラトロールには、肌のターンオーバーを高めて若々しい肌を作ることが期待されています。
ビルベリー
ブルーベリーの一種で、アントシアニンの含有量が高く、視力回復や毛細血管の保護をする役割があります。
イチゴ
果肉にエラグ酸というポリフェノールがたくさん含まれています。エラグ酸には美白効果が期待されているので、化粧品に配合されることが多い成分です。
リンゴ
ケルセチンやルテオリンというポリフェノールが含まれています。リンゴポリフェノールには抗酸化作用により、老化防止や血液をサラサラにする効果もあると言われています。
サクランボ
アントシアニンが豊富に含まれていますが、ビタミンＣやビタミンＥ、フラボノイドなどのポリフェノールも含まれています。そのため、動脈硬化・心筋梗塞・脳血管疾患の予防にもなるそうです。
トマト
リコピンが豊富なので、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼させやすい効果が期待されています。
レッドジンジャー
ショーガオールが多く含まれているので、血液のめぐりを整えて燃焼力をアップさせてくれるので、ダイエットをサポートしてくれる効果が期待できます。
ダイエットをサポートしてくれる酵素が豊富！
すっきりレッドスムージーの酵素は、250種類の果物や野菜をじっくりと時間をかけて自然発酵させています。また生きている生酵素と、生酵素を体内で活性させる栄養酵素の2種類の酵素をダブルで配合しました。酵素は48度を超えると効力が無くなってしまうので、ダブルの酵素を配合することで、その効力を低下させにくくしています。また、じっくりと時間をかけてエキスを抽出して、乾燥させて粉末状にすることで、成分をギュっと濃縮しています。
毎日スッキリできる乳酸菌を配合
一般的なヨーグルトに含まれている乳酸菌の大きさの、約5分の1の大きさのフェカリス乳酸菌を配合しています。フェカリス乳酸菌は、もともと人間の体の中に存在する乳酸菌ですが、大きさが小さいので吸収されやすく、カラダに優しい乳酸菌です。また、加熱処理を施しているので、分解されることなくカラダの奥まで届くことができます。そして善玉菌を増やすサポートをしてくれるので、腸内環境を整えてくれてるので毎日スッキリした体が目指せます♪
お腹が空きにくくなるバジルシードとグルコマンナン
グルコマンナンは水分と一緒に摂ることで、お腹の中で膨らむのが特徴的です。飲んで1時間で最大に膨らむため、腹持ちが良くお腹が空きにくくなるので間食を減らせる効果も期待できます。また、スーパーフードでお馴染みのバジルシードですが、こちらは体内で約30倍にも膨れるのです。グルコマンナンとバジルシードを配合することで、一食に置き換えても満腹感があり、ダイエット効果につながるそうです。
すっきりレッドスムージーに危険な成分はある？
体にいい成分がたくさん配合されたすっきりレッドスムージーですが、その成分の中に危険な成分はあるのでしょうか？すっきりレッドスムージーは健康食品ですので、危険な成分というのは含んでないようですが、まれに副作用で体に合わないことがあるようです。アレルギーが心配な方は、一度販売会社に問い合わせて成分をご確認の上、ご購入されることをオススメします。
店舗名：FABIUS
販売業者名：株式会社メディアハーツ
販売責任者名：小笠原 圭太
所在地：〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-12-4 5F
お問い合わせ：各種お問合せ専用フリーダイヤル：0120-965-699
受付時間／平日10:00～18:00（土日祝日除く）
メールアドレス：support@myfabius.jp
まとめ
すっきりレッドスムージーはダイエット効果だけでなく、一日に不足している栄養を補いながら、体の中を整えてくれて、健康的にダイエットできる商品だなぁと思いました！ポリフェノールがたくさん配合されているので、美容効果も高いのが嬉しいポイントです♪それに、クランベリーやレモン、ブルーベリーなどのほどよい酸味で味にもこだわっているそうです。その味の美味しさが続けられる秘訣みたいなので、一度飲んでみたいと思いました♪美味しくて栄養価も高く、ダイエット効果もあるなんて、女性の強い味方です！気になる人は、>>すっきりレッドスムージー<<の口コミも見てみよう！！
管理栄養士さん監修で美容とダイエットに効く！と話題沸騰のすっきりレッドスムージー。その名の通り、スッキリと痩せることはできるのでしょう？口コミを見てみましょう！
口コミや効果は本当？
公式ホームページに書かれている効果や芸能人がおススメしている話って、本当にその通りなのでしょうか？実際に使ってみて「自分は違う感想だな」ってなっちゃうかも！
■使ってみたいけど、体に悪影響はないの？
■本当に痩せたり美しくなるの？
■どのぐらい続けたら効果が分かるの？
などなど、分からないことだらけで始めは不安ですよね。
これはやっぱり、生の声を聞いてみるのが一番！ということで、実際にすっきりレッドスムージーを使った人の口コミをご紹介します。
良い口コミ
悪い口コミ
メリットとデメリット
実際に使った方の感想には良い意見、悪い意見、両方ありますね。ここではそれらの口コミの中から、メリットとデメリットをまとめてみます。
【メリット】
■痩せた、効き目があった
■美味しく飲める
■手軽で続けやすい
■お通じが良くなる
■体調がよくなる
【デメリット】
■甘くて飲みにくい
■痩せなかった
■腹持ちがいまいち
■味が1種類で飽きる
■物によっては溶けにくい
メリット・デメリットそれぞれありますが、適度な運動や生活リズムがより効果を発揮するのかもしれません。また、ベリー系の味がや甘味料が苦手な方には向いていないようですね。
食事と置き換えることでカロリーをダウンしても、それ以外で過剰にカロリーを摂取したり不摂生を続けてしまっては、せっかくの効果も台無しですよね。飲むだけで美容にもダイエットにも良いとは言っても、そればかりに頼るのは良くありません。普段の生活でも、自分の身体を労わってあげてください。
結局どうなの？効果なし？
使う人によって、効果のアル、ナシは分かれるようです。体質や生活スタイル、運動量や食事の内容、仕事、ストレス等々、人によって条件はバラバラです。三者三様の意見になるのも仕方ないことなのだと思います。むしろ、肯定的な意見しかなかったり、悪口ばかりの方が情報としては怪しいですよね。ただ、情報を見ている人が商品に興味を持っているというのは事実。痩せたい、キレイになりたいと思って迷っているんじゃないでしょうか？みんなの意見を聞くのは大事です。でも「自分はどうなんだろう？」を確認してみるのも一つの手だと思いますよ。もし痩せてキレイになったら、何がしたいですか？
■綺麗な服を着てお出かけしたい！
■かわいいメイクもきっと似合うはず！
■お肌つるつるって言われたい！
■モテモテになるかしら？
そんな楽しみがいっぱいですよね！今なら数量限定の特別価格でお得に購入できます。迷っている時間より、確認の時間を楽しんでみるのもいいんじゃないでしょうか？こっと詳しくすっきりレッドスムージーのことが知りたい人はこちら「>>すっきりレッドスムージー<<」
カラダのメカニズムを整えてすっきり体質にしてくれる！と、ＳＮＳで話題沸騰のスムージーがあります。野菜やフルーツ配合の生酵素や栄養酵素のチカラで美容サポート＆燃焼ダイエットの効果があるんだって！欲張り女子にはたまらない>>すっきりレッドスムージー<<。かわいいパッケージも魅力の一つ！いったいどんな商品なのかな？確認してみよう！！
すっきりレッドスムージーは通販サイトでしか買えないってホント？
「すっきりレッドスムージー」は店頭販売はされていない通販限定の商品です。酵素などの成分で美容と健康をサポートするスムージーで、人気のため既に品薄状態です。管理栄養士さん監修のもと作られた栄養バランスの良いダイエット食品とのことで、ＳＮＳでも話題になっているようですね。通販サイトでは数量限定の特別価格キャンペーンなどもあるようで、本気でダイエットに取り組みたい女性必見です！特別価格のキャンペーンは数に限りがありますので、お得に試してみたい方はお急ぎください！
楽天やamazonでも買えるの？
「すっきりレッドスムージー」は通販サイト限定販売ですが、楽天・amazon・＠コスメなどの通販サイトで買うことはできるのでしょうか？取り扱い状況を調べてみましたが、どうやら大手通販サイトでの取り扱いは無いようです。
楽天での取り扱い状況
商品名で検索してみましたが、一致する商品はありませんでした。
amazonでの取り扱い状況
こちらも似た名前の商品ばかりヒットします。取り扱っていないようですね。
＠コスメの取り扱い状況
とても切ない結果でした･･･。取り扱いナシでございます。
どこで買ったらいいの？
残念ながらドラッグストアやコンビニなどの店頭販売はされておらず、大手通販サイトでの取り扱いもされていません。従って、購入方法は公式ホームページからとなります。しかし大手通販サイトで取り扱われる場合でも、出店しているお店によって価格や特典にバラつきがあったり、商品管理の良し悪しに差があるとの話も聞きます。その点では公式ホームページのみでの販売は、信頼度が高いと言えますね。毎日続ける方にもお得に買える「ラクトクコース」など特典も数多く用意されていますで、商品管理の安全性やコストパフォーマンスを考えても、公式ホームページでの購入がオススメです。
まとめ
いろんな物がコンビニや通信販売で手軽に買えるようになってきた昨今ですが、実際は「同じ商品ならどこで買っても一緒」とはならないようですね。この“すっきりレッドスムージー”は公式ホームページでのみ購入できる商品で一見不便にも思えますが、材料を厳選して使用していたり、品質管理の徹底を図るなど「限られた世界」ならではの良さがあると感じました。愛用してくれるお客様を大切にし、商品を大切にした結果だと思います。数量限定ではありますが初回特別価格も用意されていて、これから興味を持つ人にも優しいメーカーですね！ホームページではキャンペーン情報以外にも商品の詳しい効果やおススメの飲み方が紹介されていて、美容やダイエットの参考にもなりますよ。是非チェックしてみて！