【爽眠α（そうみんアルファー）】- みんなの口コミから効果を見てみる!!

爽眠α（そうみんアルファー）とは？

睡眠が大切なことはわかっていても、毎日忙しくて、つい寝る時間を削ったりしていませんか？日頃のストレスも重なり寝つきが悪くなったり、中途覚醒したりで熟睡できず、朝起きてもグッタリなんてことありますよね？そんなあなたにおすすめしたいのが爽眠α（そうみんアルファー）です。爽眠α（そうみんアルファー）にはL-テアニンという成分が入っており医薬品のような強い入眠ではありませんが、体に負担を掛けず穏やかな睡眠をサポートしてくれます。中途覚醒の減少やスッキリとした目覚め、疲労の回復などモニターの92.4％の方が実感されています。睡眠の質に悩みを抱えている方は、是非試していただきたいサプリメントです。睡眠の質に悩む開発者が今までにない熟睡を実感して欲しいという思いから作られた爽眠α（そうみんアルファー）できっとあなたの睡眠のお悩みも解決してくれると思いますよ。あなたもモニターの方々のように熟睡体験してください！爽眠α（そうみんアルファー）は機能性表示食品として消費者庁に受理されています。さらに全工程を国内GMP工場で製造しているので、安心してお使い頂けます。

「爽眠α（そうみんアルファー）」
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爽眠α（そうみんアルファー）で朝まで熟睡、寝起き爽快！

爽眠α（そうみんアルファー）が、選ばれる3つの理由

選ばれる理由1.厳選された成分のL-テアニン

L‐テアニンの代表的な効果は、カフェインによる興奮作用を抑制、学習能力・集中力の向上、リラックス効果、睡眠改善効果、PMS・更年期障害による症状の改善があげられます。睡眠改善についてはL-テアニンを就寝前に摂取することで、寝つきを良くして中途覚醒を減少させ、睡眠から覚醒への移行をスムーズに進行させると考えられています。

選ばれる理由2.厳選された成分のクワンソウ

クワンソウは昔から沖縄で「眠り草」と言われているくらい睡眠をサポートするユリ科の食物です。沖縄では昔から眠れないときに食べられているそうです。ハーブの一種で、鎮静・快眠作用が知られています。クワンソウにはオキシピナタニンという成分が含まれており、これが不眠に効果的と言われています。

選ばれる理由3.厳選された成分の大麦乳酸発酵液ギャバ

ギャバとは人間や動植物の体にもともと存在しているアミノ酸の一種で、γ-アミノ酸のことです。哺乳類動物の脳や脊髄に存在し、抑制系の神経伝達物質としての働きや、血中のコレステロール、中性脂肪の代謝促進、アルコール代謝の促進、血圧低下作用などが認められています。機能性研究では肌の弾力や美肌、睡眠の質の改善作用もあることが確認されています。大麦乳酸菌発酵液ギャバも一般的なギャバと同様で血圧低下作用や抗ストレス・ストレス緩和作用があるので安眠効果が得られます。
「爽眠α（そうみんアルファー）」

爽眠α（そうみんアルファー）はこんな人にオススメ!!

■次の日寝坊しないか不安な人
■朝、疲れがとれていない人
■忙しくて睡眠時間が短い人
■疲れているのに眠りが浅い人
■いつも二度寝してしまう人
人生の3分の1を占める睡眠。最も重要な生理現象の一つです。睡眠の質が悪いと健康にも日常の行動にも悪影響ですよね。爽眠α（そうみんアルファー）と共に良眠になるように心がけましょう。

質の良い眠りのために

眠れない原因は何？

不眠を引き起こす原因は大きく
わけて3つあります。

1.ストレス
物理的ストレス（気温、音、疲労、
痛み、痒みといったストレス）や
精神的ストレス（環境の変化、
死別、人間関係などの不安や辛さを
感じるストレス）があります。
2.加齢による眠りの質の変化
年を重ねると、夜中に目覚めて
しまうことが多くなります。
これは加齢とともに、睡眠に
かかわるホルモンの分泌量が低下
することや、運動量の減少などに
因るものと言われています。
3.不規則な生活
夜更かしや休日に寝だめをする
など、生活のリズムが崩れることは
不眠の原因となります。

日常生活での対策法

1.規則正しい生活リズム
規則正しい生活を送ると体内時計が
整い、寝つきが良くなります。
起床時に太陽の光を浴びる、
平日も休日も同じ時間に起床・就寝
することが大切です。
2.睡眠環境を整える
室内を暗くし、適度な室温
（18～25℃）に調整、
湿度も50～60％に保つとよいと
言われています。
また、自分に合った枕を探すのも
いいでしょう。
3.寝る前にスマホ、パソコンを
見ない。「就寝の2時間前に
スマホを使用していると悪影響が
でる」と言われていますので、
できる限り避けるようにしま
しょう。脳に刺激を与えるブルー
ライトをカットするメガネや画面
フィルターを使用するのも
おすすめです。
その他、寝る直前に激しい運動や
熱い風呂への入浴を避けること、
寝酒やカフェインを摂らないことが
挙げられます。まずは自分の生活に
あったことから始めてはいかが
でしょうか。

引用：http://www.hakko-omugi.jp

GOODな口コミとBADな口コミをPICK UP！

■ネットでの口コミを調査してみました。購入する前に、みんなの意見を見てみよう。

非公開 女性 ★★★★★

昔から寝付きが悪くて、これまでにたくさんの睡眠改善のサプリなどを試してみましたが どれもイマイチ。爽眠α（そうみんアルファー）を飲むようになってから、はじめて「効果が出た！」と実感 することができました。まだ飲み始めて1ヶ月を過ぎたあたりなのですが、以前と比べると明らかに 寝付きが良くなっていて、気が付かないうちに朝になっていたということもしばしばです。 こんな素晴らしいサプリを作ってくれて感謝しております。

30代 女性 ★★★★★

爽眠αの口コミ信じて飲み始めて良かった。40代を手前に、睡眠障害なんて皆無だった私に夜寝付けない、何度も目が覚めてしまうといった症状が現れるようになりました。朝の寝起きもかなり悪くなり、起床時はしばらく起き上がれなかったり、一日中身体がだるい、眠いといった問題が起こりいつもどこかイライラするようになってしまいました。このまま悪化させてしまってはよくないと思い、改善方法をネットで検索した所、睡眠サプリの爽眠αを見つけました。口コミ評価が高かったので購入しましたが、寝る前に飲み続けること1週間で夜目覚めなくなりました。爽眠αを続けて飲むうちに、しっかり睡眠をとって朝きっちり起きることができるようになり感激

20代 女性 ★★★★☆

爽眠αで肌の調子や健康的に。毎日体がだるく、起きる時には疲労がとれていない感じがし、スッキリと起きる事が出来ませんでした。夜中に何度も起きてしまったり、良く眠れなかったりなどで余計に疲れてしまいました。口コミで評価の高かった爽眠αを使用しましたが、朝の目覚めが全く異なりスッキリと目覚める事が出来て、良質の睡眠で疲れもしっかりと取る事が出来ました。昼間の眠気などがなくなり、日本製の爽眠αは安心して活用する事が出来ました。ぐっすりと寝る事が出来た爽眠αで、肌の調子や健康的になりましたよ。

30代 女性 ★★★★☆

職場から家までが遠く通勤に時間がかかるので朝も早いのですが、眠りにつくのはなんだかんだで遅くなっちゃうんです。朝スッキリ起きられないと日中も眠くなっちゃうし本当に悩んでいました。でも爽眠αを飲み始めて二度寝することもなくすっきり起きられるようになりました！疲れもちゃんと取れて日中の眠気に襲われることもなくなりました。仕事もはかどって美容の調子も良いし睡眠って本当にたいせつなんだなって実感しました。

30代 女性 ★★★☆☆

最初は通販ということもあり不安がありましたが、安全性もしっかりしていて安心して使用しています。寝ている間に何度も起きていて熟睡した感じがしなかったのですが、使用して3.4ヶ月程度で明らかに変化を感じました。肌の調子もよくなった気がします。

40代　女性 ★☆☆☆☆

人の勧められて飲み始めたそうみんアルファ。40代になってから急激に身体の衰えを感じはじめて、また起きた時に疲労感が残っているのがつらくて。睡眠サプリが良いかなって思ってはじめたんですけれども、どうやら私にはそんなに合わなかったのか？もうすぐ一ヶ月になりますけれどもこれといった効果はまだ感じません。皆さんはどのくらいの期間で効果を得たのかはわかりませんが、一ヶ月ものめば何らかの変化がほしいというのが正直なトコロ。もう買うかどうか分かりません

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みんなが気になるQ&A

ライターの感想 -爽眠α（そうみんアルファー）-

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