【smAAAsh（スマッシュ）】で内側からキレイに痩せる⁈ – みんなの口コミから効果検証

こんばんは！

今日は身体のことについての
ブログを書こうと思います！

ツイッターでみなさん
ご存知かと思いますが
今僕はファスティングを行ってます！

・ファスティングとは？

食事を抜くことで内臓を休め
身体に溜まっている毒素
老廃物など排出し
身体をリフレッシュさせることです！
内臓機能の回復、免疫力の向上
脂肪燃焼促進、美肌効果など
嬉しいこと尽くしなのです！

もちろんファスティングは
興味あったし
ずっと「いつかやりたい」
と思ってました。

なぜ踏み切らなかったか
その大きな理由に

「筋肉が落ちる」

からです。

とことん筋肉バカですね。笑

食べたいものを我慢すればするほど
内臓機能が回復すると思えば
僕にとって楽勝なのですが
（内臓は筋肉を作る臓器であり
今までものすごい
負荷をかけているから）

食べたいものを我慢すれば
するほど筋肉が落ちるとなっては
話が別です。笑

ただ、今回ファスティングに
踏み切ろうと思ったのは
このサポートスムージーが
あったからです！

じゃーん！！！

smAAAsh!!!

スマッシュ！！！

名前もそーとー
カッコよくて好きです！！！

実は以前から減量期に
食事代わりにしたり
プロテインにスムージーを混ぜたりと
お世話になってました！

今回は僕も初のファスティングです！

これは3日で完結という
短期間のファスティング！

1日目はスムージーのみ

2日目はスムージーと
玄米クリームとサプリ

3日目はサプリとヘルシーな食事

ということで
2日目から少しずつ回復食もはいるので
ファスティングは
1～1.5日になります！

1日目は6回スムージーを
飲むことになるんですが
このスムージーが
美味しくて栄養満点！！！

僕の中で決めてとなったのはハーブ
ミネラルの量そして
HMBCaという成分！

HMB
↑今後要チェックの成分！
詳しくはまた後日

それだけではありません！

身体環境を整えるための
成分がたくさん！

そして回復食には玄米クリーム
そして僕の大好きな成分
L-カルニチンが入った
サプリもあります！

玄米クリーム

・なぜ回復食が必要なのか？

内臓は生まれてからずっと
働き続けています！
そんな内臓が丸一日休んたあとに
急に焼肉だったり、ケーキだったり
重たいものを食べると
どうなるかわかりますよね？
せっかく休まった内臓が
壊れてしまいます！
生まれたての赤ちゃんのような
勢いで内臓と向き合ってください！

徐々に慣らしていけばいいんです！

ファスティングが1日だと
回復食は1日！
2日だと2日間必要です！
だいたいファスティングした日と
同じ期間回復食期を
とるみたいですね！

僕は2日目からどうしても
筋トレをしないといけなかったので
昼からは玄米クリーム
そして豆腐、めっちゃ柔らかいお粥を
食べてトレーニングし
そのあとからも内臓に負担を
かけない食事を
調べまくって食べてます！

自分の身体が今までの経験上
大丈夫なものなら食べてもOKです！

豆、お粥、梅干しなど！

お肉や、ラーメン、ケーキなどは
絶対にやめたほうがいいです！

でもこれはアスリートの話で
普通の人は玄米クリームだけが
ベストです！

・現在2日目の夜までに感じたこと

1
塩気のあるものが
めちゃくちゃうまかった！笑

夜は白米とお吸い物を食べたのですが
なんですかね。
今までと美味しさのベクトルが
違うんです！

お腹がめっちゃ空いた時
極上の焼肉を食べたら
超絶美味しいですよね！

それとは違うんです！

暖かい塩気の効いたお吸い物を
口の中に含んだときのにやけ感
味を噛み締めながら咀嚼する喜び
喉を通過して胃の中に
落ちたあとの存在感

これはファスティング
経験した人にしか
わからないと思います。
薄味でもものすごく美味しいです！

2
身体のむくみがとれ
スッキリしたのと
体重が0.7キロ落ちました！
おそらく0.4キロくらいは水分！

今後はファスティングにより
ケトン体を生成しまくるので
脂肪燃焼の効果も高まります！

3
肌の調子もなんかいい気がします！笑

特にお尻がスベスベ！笑

これもきっとファスティングの
効果なのかな！

4
ファスティングって簡単！！！
そして安全！
サポートスムージーの役割は
本当に大きいです！
そして
これは3日間完結なので
指示どうり動けば
その後の食生活のアプローチも
してくれます！

さて、話がかわりますが

僕の友達も、メンバーもよく

よくそんなもの食べれるね？

と言ってきます！

減量期は味気のない食事なので
みんな「絶対無理！」って
口を揃えていうんですが
全然そんなことないんです！

慣れたらなんでもいけるんです。笑

みんなにきっかけがないだけだと
僕は思ってます

最初はもちろん無理でした！
味なしのササミやうどんとか
塩があっても無理でした！

でも慣れって怖いですね。

ずっと我慢して食べたら
そのうち美味しく感じてくるんです！

醤油なしの刺身とご飯なんて
最強に美味いですよ！

ってまぁ脱線しましたが

味気のないものを食べると
食の好みも変わります！
食材の味がわかるし
今まで食べられなかったものも
食べられるようになります！
そしてたまに食べるラーメンや
焼肉が死ぬほど美味しくなります！

今の食べ物は、どこにいっても塩分や
脂質、食品添加など
めちゃくちゃ入ってます。
もちろんオーガニックの
ところもありますが

どれだけ筋トレや運動しても
そりゃ誰だって太ります！

理由はなんでもいいんです！

ダイエットしたい！
体型を変えたい！
肌がきれいになりたい！
内臓の機能を向上させ
筋肉をつけたい！←僕
食の好みを変えたい！
デトックスしたい！

なんでも！

このsmAAAshは
何かのきっかけには必ずなります！

あとは自分がどう感じて
どう変わっていくか！

僕もこれを機に3月に一回ほど
ファスティングすることを決めたので
みなさんも是非一緒にやりましょう！

早速、年明けとかやりたいな！

それでは
みんなで健康になりましょう(^-^)

avexがアーティストの美を保つ為に作った3日間の短期集中ファスティングプログラム、smAAAsh（スマッシュ）はいかがでしたか？スムージー・ファスティング定着サプリ・玄米クリームの3つを3日間続けるというプログラムですが、スムージーにはHMBCaをはじめ、タンパク質や穀物発酵エキス・乳酸菌末といったファスティング中の身体に必要な素材が配合されており、1.5日間のファスティングで身体環境を整えるサポートが期待できます。また、美ボディの完成度を上げる定着サプリと玄米クリームにも、HMBCa・HCP・サラシアエキス末などの贅沢素材を高配合して、スムージーでカロリー制限をした身体へのエネルギーの過剰摂取を避けるために、定着サプリと玄米クリームを摂取することによってヘルシーな食事のアシストを行いダイエットを確実に成功に導くそうです。今なら、通常6,980円のところ、得々定期コースを申し込むことで、92％OFFの500円と超お得に試せるキャンペーンも行っているということです。この機会に、一度試してみてはいかがでしょうか？