痩せたいとダイエットに頑張っている方は多いですが、実は太れないと悩んでいる方もとても多いのです。
そんな太りたい方は悩みを打ち明けても、友達からは、「痩せ自慢？」「太らないから羨ましい！」「いくらでも食べれて羨ましい」なんて言われるだけで、本気の悩みとして受け入れられず解決しないままだったりします。
そんな太れない方へ少しでも参考になるようにまとめてみたいと思います！
『太るサプリ』とは？
まず食べても食べても太れない人が簡単に出来、継続できるのは「太るサプリ」を利用することです。
太るにはまずプロテイン！って聞いたことはあると思いますが、筋骨隆々目的のプロテインは、味が独特で飲みにくい物が多いようですが、太る目的のプロテインは飲みやすく作ってあり、継続使用しやすいんです！
飲むだけで太ることが出来る体質へと改善してくれる太るサプリと生活習慣の改善の相乗効果で体質改善が図れます。
太るための栄養素を最適のバランスで配合してあるものが多く、健康的に太れる習慣づくりをサポートしてくれます。
『太るサプリ』がなぜ必要なのか
体質改善には、どんな場合でも時間がかかってしまいます。
人は弱い生き物で効果が出ないとついつい弱気になり、変えようとしていることをやめてしまいがちです。
特にそれが面倒なことだとなおさら挫折して失敗してしまう原因になってしまうので、そのサポートとして飲むだけの「太るサプリ」の利用をおすすめします。
もちろん意志が固く、そんなもの必要ないと言うツワモノには必要ありませんが、一般の方はこんな「太るサプリ」というサポートアイテムを使用して効率よく太り、理想体型に近づくことが出来ればと思います。
『太るサプリ』ＦＡＱ
- Q・本当に太るサプリだけで太るのでしょうか？
- A・効果を実感するまでには個人差がありますが、口コミを見る限り、体重が増加した方は数多くいらっしゃるようです。体質が改善するまでには時間がかかるので、毎日の飲用と継続しすることで効果を実感できる確率がアップします。
- Q・太るサプリだけで満腹になったりしませんか？
- A・プロテインでは満腹になるものもありますが、太ることを目的とした物は摂取カロリーを増やすのが目的なので、大丈夫だと思います。
- Q・全く効果がないことはありますか？
- A・病気でない健康体であれば、時間はかかったとしても改善効果が現れると思います。もし効果がない場合は、全額返金保証付きの商品なら期間限定で返金される場合があるので、利用してください。
『太るサプリ』まとめ
太るサプリメントでバランスのとれた栄養を摂取して、摂取カロリーを増やしながら日々の生活も改善していくことで、相乗効果を生み出して健康的なカラダづくりのお手伝いができればいいなと思います。
正直、サプリメントのみで体重を増やして行くことは難しいと私は思います。
まずその太らない体質はなぜなのか原因を追究することで、改善策を探り、実行しながら、太るサポートアイテムとして太るサプリメントも使用することで、より効果を実感できると思うからです。
痩せすぎによるデメリットはあるのか？
●体温が低くなりがち
●免疫力が下がり、代謝が下がり、病気になりやすくなる
●体力がなくなる
●女性らしいボディラインが保てない
●女性としての魅力が下がる
現代人は低体温化が進んでいて、昔に比べ全体的に体温が下がっているそうです。
体温が1℃下がると免疫力が30％も低下すると言われていて、病気にかかりやすくなってしまいます。
体力や持久力も下がってしまうので、疲れやすい体質になり、回復もしにくい体になってしまいます。
女性らしいカラダは脂肪がある程度つかないと作ることができません。
胸もおしりも脂肪ありきです。
筋肉もなく痩せているだけではメリハリのないただの細い枯れ木のようなカラダになってしまいます。
自分の体の現状を把握しよう！
自分の体は今どんな状態なのかまず数字で把握してみましょう！
それを診断するにはBMI（ボディ・マス指数、体格指数）を調べ、肥満度を数字で見るとわかりやすいと思います。
BMIの計算式は以下のとおりで、身長はcmではなくmで計算します。
[体重(kg)]÷[身長(m)]÷[身長(m)]
16未満＝やせ過ぎ・16～17未満＝やせ
17～18.5未満＝やせ気味
18.5～25未満＝標準
25～30＝肥満
30以上が高度肥満
になります。
ちなみに標準体重の計算式は
[身長(m)×身長(m)]×22
で出すことができます。
こういった数字を参考にすれば、安心して健康的なカラダ作りができますよ。
程良く太るメリットは？？
程良く太るメリットはと言えば
健康的に見える！
血色が良くなる！
肌がきれいになる！
メイクのりがいい！
女性らしいボディラインになる！
いいことばかりです。
健康的に見えるだけではなく、実際健康になるので、ハツラツとして、気分も明るくなると思います。仕事の効率が上がったり、疲れにくい体質にも繋がります。
ただ単に体重を増やすわけではなく、そこには血流のめぐり、自律神経、ホルモンなども関係するので、健康的な標準体重になることで、色々なことが好転していくことが期待できます！
太るには何をすればいい？
♦太りたくて、たくさん食べているけど太れない。
♦痩せてて羨ましいとか言われるけど、うれしくない。
♦体が細すぎて自分では元気なつもりでも心配される。
♦女性らしいボディラインになれない。
こんな悩みをお持ちの方にはどんな原因があるのでしょうか？
まずは大きな病気がないかを調べることが大事ですが、特に異常がないと言われている場合に考えられる原因をまとめてみましょう。
太れない原因って何だろう？
【基礎代謝が高い】
基礎代謝が高いと何もしなくてもカロリーはどんどん消費されます。太っている人にとっては羨ましい体質なのですが、痩せている人にとっては悩みでしかありません。
【胃腸が弱い】
胃腸が弱っていると、一般の人より栄養を吸収する量が少ないため太りにくくなります。
【ストレスが多い環境】
ストレスを受けやすい性格で胃腸の動きを抑える特徴がある交感神経が活発になり、食が細くなるうえ、胃腸の働きが悪いので太れない。緊張やストレスで「過敏性腸症候群」などになっているとストレスを取り除く必要もあるかもしれません。
【猫背が原因】
猫背が原因で胃を圧迫して満腹感を感じるのが早く太れない。
【体温が低い】
体温が低いと腸内酵素の働きが鈍り、栄養吸収の効率が悪くなります。
太るにはどうすればいい？
太れない原因を色々探ってきましたが太るにはどうすればいいのでしょうか？
次は太るのに効果があることをあげていきます。
【腹筋や背筋を鍛える】
胃腸が弱い人には、腹筋や背筋を鍛えたトレーニングが効果的で食欲もアップし太りやすくなります。
【胃腸をリラックスさせる】
食事のときに、リラックスできるように工夫すると胃腸の活動も活発になり消化吸収も良くなります。
【生活リズムをつける】
規則正しい生活習慣を送り体にリズムをつけることも大切です。
軽くでもいいので運動を取り入れ日光を適度に浴びましょう。
【きちんと栄養を吸収する】
入浴やストレッチ、マッサージなどで血行を促進することで、体の隅々に細胞の一つ一つまで栄養を運ぶことができ、栄養を吸収することができます。
食事の管理やバランスに気を付けよう！
食事は毎日きちんと3食摂りましょう。消費カロリーより摂取カロリーを多くするために必要です。
納豆やキムチ、お味噌など発酵食品を摂ることで、酵素を摂りこむことができ、栄養を吸収しやすくなります。
和食が苦手なら、ヨーグルト・チーズ・アンチョビ・ピクルスなども立派な発酵食品です。
かけたり、一緒に炒めたりして料理のちょい足しにすることで、簡単に摂取できると思うので試してみてください。
消化吸収を助けるためにサプリメントを飲む
食べても飲んでも太れないから悩んでるんだよ！って方にはサプリメントでサポートすることをおすすめします！
太るサプリメントには高カロリー・高たんぱくでの栄養を効率的に吸収し、効率的に太ることができるという痩せすぎの方には効果的な作用がある補助食品です。
色々試したけど太れないという方は、太るサプリは飲みやすく続けやすいサポート食品だと思います。
次はその太るために続けやすいサポート食品である、「太るサプリ」を紹介したいと思います。
『太るサプリ』でおすすめのアイテムはこちら！
今回はこちらの商品Dr.FutoreMax（ドクター・フトレマックス）をご紹介します。
またおすすめできる商品が見つかったら随時追加更新していきたいと思ってます。
【Dr.FutoreMax（ドクター・フトレマックス）】
おすすめポイント
・牛乳や豆乳で割って飲むだけの簡単ケア！
・毎日の食事にプラスして手軽に摂取カロリーをアップ！
・管理栄養士が監修した太るための最適栄養バランスを配合している！
・毎日飲むものだから中国産不使用・すべて無添加・遺伝子組換え原料不使用で安全性もOK！
・満足できなければ30日間全額返金保証付きで安心♡
Dr.FutoreMax（ドクター・フトレマックス）愛飲者の口コミ
■実際Dr.FutoreMax（ドクター・フトレマックス）を利用している方の口コミを見てみましょう
総評
Dr.FutoreMax（ドクター・フトレマックス）はモンドセレクションも受賞していて、安全性にも徹底的にこだわった品質に安心できる太るサプリメントです。
やはり毎日飲むものなので、質の高い物を摂取したいですもんね。
管理栄養士が監修したこだわりの栄養が最適のバランスで配合されているので、効率よく栄養を吸収できるそうです。
粉状ではありますが、1回分ずつ個包装してあり、さっと使えて用意できるので、毎日の継続にも負担になりません。
万が一満足できなくても、30日間の全額返金保証が付いているので安心して利用できます。プロテインを試したことがなくて不安な方には特にこれはイチオシのメリット！
安心して飲み続けられる品質のアイテムで健康的に太れる習慣づくりをサポートしましょう！